[...] boleć, samo sie zatyka i odtyka , co to moze być ? dodam że powodem bólu może być skok ze statku z 6 metrów ( morze czerwone ma duże zasolenie , co wiąże sie z wypornością wody, i podczas skoku poprostu byłem z 4 metry pod wodą, normalnie jak sie spłynie na 2 metry to już głowa boli...) po wypłynięciu na powierzchnie wody własnie wtedy zabolało [...]
Witam, mam dwa pytania odnośnie wody i soli do iniekcji, mianowicie czy w soli również można rozrobić peptydy (wszędzie polecają wodę)? Drugie pytanie, jak długo może stać w lodówce otworzona woda? Mam zakupiona wodę w 5ml flakonach, do rozrobienia pepkow potrzebuje 1ml, otworzyłem jeden flakon wody 2 tyg temu, wieczko zakrylem zatyczka, czy mogę [...]
[...] Jeszcze raz bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam. Do diety zaleciłam je tran z dorsz i rekina, warzywa surowe do każdego posiłku oprócz kukurydzy i ziemniaków. Picie 3l wody dziennie. (bo ona prawie nie pije) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dc1c83beaf54e9db195a240102094a9.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c52893657b8b4727a55a0a60907b798d.png [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutrend_-_Unisport_Zero_-_1000ml_i35476_d650x650.jpg Opis Wspiera prawidłowe uzupełnianie wody w ciągu dnia Uzupełnianie płynów przed aktywnością fizyczną, w jej trakcie i po skończeniu 0% cukru Średnio zmineralizowany napój hipotoniczny z wyważonym udziałem minerałów i minimalną zawartością cukru z [...]
[...] 5 białek +2kanapki sałata szynka i pomidor/ananas plaster 12:30 250gTwaróg/łyżka oliwy/szczypior/pomidor 15:30 Ryż/stek wołowy/ryż /szparagi/plaster ananasa 18:30 Tuńczyk z wody i dwie knapki z szynka i pomidorem W sumie ćwiczę dopiero drogi tydzien, ale zastanawiam sie czy niezaczac biegać by pozbyć sie tłuszczu czy moze siłownia [...]
[...] sobie coraz wiecej ćwiczeń gdzie zaczęło mi to zajmować zbyt wiele czasu, a tak jak opisałem to teraz to zajmuje mi do 60 min. przed treningiem staram sie wypić około 500ml wody, pod czas treningu pieje 750 ml iso activ activ laba albo 4move albo jakiś inny isotonic ostatnio zakupiłem w promocji w tesco 3 zgrzewki oshee zero tak ze na troche [...]
[...] Zalecana dawka dzienna to ok. 30g - 90g. Preparat należy stosować w dawkach podzielonych 1-3 razy dziennie po 30g. Jednorazową dawkę należy dokładnie rozmieszać w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. Dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja bezpośrednio po treningu, III porcja przed snem. Dni [...]
[...] testosteronu został potwierdzony w badaniach klinicznych. Zalecane dawkowanie Jednorazową porcję preparatu – 1 kapsułkę stosować 3 razy dziennie. Preparat popić 300 ml wody. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 45 min. przed treningiem, III porcja przed snem. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Klata skos (45kg), Klata na ujemnej (50kg), Martwy (82,5), Siad (60kg) Przez te 6 miesięcy nie trzymałem jakoś michy w 100% ale starałem się jeść lepiej i więcej + więcej wody. Od nowego roku w ogóle nie liczę kalorii jem z pamięci (potrafię wywnioskować z tego co jadłem przez cały dzień czego mi jeszcze brakuje i ile mniej więcej). Jeśli [...]
[...] beta karoten, karmel E150c, ryboflawina E101 – użyte w zależności od smaku. Zawiera substancje słodzące. ZALECANE PORCJOWANIE 1 porcję produktu wymieszać z 200-300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywać do 3 razy dziennie. Nie przekraczać maksymalnej ilości 3 porcji produktu do spożycia dziennie. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 30g Ilość [...]
[...] woda - celuit na pośladkach i udach. Wygląda to dość zabawnie, bo pośladki mam większe od 90% kobiet. Nawet nie są takie złe ^^ ale nie w tym rzecz. Podejrzewam retencję wody, możliwe że poprzez powiększony estrogen. Kiedyś robiłem badania i miałem zwiększony estrogen/prolaktynę ponad normę. Testosteron w górnych granicach. Moje pytanie: Czy [...]
[...] witamin (Multiwitamina plusza i lecytyna), korzystam z ziół(estragon, oregano, bazylia, zioła prowansalskie, tymianek, cząber, czosnek) i piję dodatkowo dziennie 2 - 3 l wody. Efekt jest taki, że brzuszek wydaje się mniej otłuszczony, wydaje mi się, że ważę mniej, ale waga wskazuje 84 kg. Czy jest to wynikiem wzrostu masy mięśniowej, czy też [...]
[...] rozciągam o różnych porach dnia. Na siłowni 10 min powolnego truchtu -> sauna (3 nagrzewania i schładzania) -> rollowanie -> rozciąganie. Do tego tyle snu, ile się tylko da, dieta very high carb, very high fat, high protein \-), kreatyna, beta-alanina, białko/gainer według luk w diecie, kompleks witamin i minerałów, duużo wody. Proszę o ocenę.
[...] – guma celulozowa, guma ksantanowa; substancja słodząca – sukraloza. Zalecane porcjowanie Jednorazową porcję preparatu ‒ 30 g (4,5 miarki) rozpuścić w 180-200 ml wody przy użyciu szejkera. Stosować 1 porcję dziennie podczas treningu. OSTRZEŻENIA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być [...]
[...] gainer vaniliowy kefir malinowy Wymagania sprzetowe 2 miski lyzka garnek kuchanka gazowa badz elektryczna woda zrodlana Sposob przygotowania na start potrzebujemy pol kubka wody zrodlanej wsypujemy tam kisel i gainer wszytko mieszamy az nie bedzie zadnych grudek dwa kubki wody zrodlanej wlewamy do garnka i czekamy az bedzie goraca (goraca a nie [...]
[...] wiec po 4 dniach takiego jadlospisu..zmierzylam sie znowu i.. wyszlo mi ze waga taka sama ale mam o 1kg wiecej BF. juz nie weim, czy to moze wina maszyny? i kwestia picia wody - przed posilkiem zapelni mi sie zaladek, a po posilku to chyba bym miala klopoty z trawieniem, takze kiedy ja mam wypic 2litry wody???? prosze o dobre rady i z gory [...]
Mam parę pytań. Otóż o co wam chodzi jeżeli mówicie o kimś że ma zalaną sylwetkę? Nie znam się na tym, i czy macie na myśli nadmiar wody w organizmie czy nadmiar tłuszczu czy cokolwiek. Mam dziwną sylwetkę która wyróżnia się tym że jest jakby spuchnięta. Nie mówię o tym stanie jaki jest teraz bo mam lekką nadwagę, ale kiedyś gdy ćwiczyłem przez [...]
[...] poszedł do góry. Korzystałem tylko i wyłącznie ze zwykłego monohydratu firmy scitec oraz picie białka przed snem 80 %. Zdaję sobie sprawe z tego, że posiadam w sobie dużo wody ale efekty są zaskakująco dobre ;). Pytanie jest następujące, co powinnienem zacząc brać by zredukować ilość wody w organizmie ale nie spowoduje to zbyt dużych spadków. [...]
[...] do tego 6.no i nie zawsze ale starałem się w ostatnim posiłku jeść twaróg 100g, mleko, no i tuńczyk do tego albo zamiast niego jajka podczas treningu piłem 1,5 litra wody zawsze starałem się jeść co 2-3 godziny ale nie zawsze się udawało a efekt wyglądał tak że wolno tyłem, raz jak kiedyś ćwiczyłem to w przeciągu 3 miechów przytyłem [...]
[...] zmniejszenie produkcji serotoniny w mózgu, co pozwala znacznie zmniejszyć i opóźnić odczucie centralnego zmęczenia. Zalecane dawkowanie Rozpuścić 2 miarki (8,5g) w 250ml wody. Spożywać 1/2 porcji 45-60 minut przed treningiem i 1/2 porcji bezpośrednio po zakończeniu treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Core Porcja 8,5 g Ilość [...]